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ボルダリング続き [おでかけ]

1時間半のボルダリング体験でしたが、最後の方は既に腕が限界。。。
朝起きたら、当然のように筋肉痛。。。


ボルダリングは全身運動で、バランス感覚と柔軟性を最大限に使うそうです。
筋力や体感は自然についていくようで、納得の全身筋肉痛です。




CIMG6389.jpgCIMG6420.jpg

手はかなり珍しく、ネイルをしていたんですが、爪もぼろぼろ。
秋になって足も見えなくなったけど、ペディキュアはいつもするようにしています。
前回までがっつり塗っていたので、今回はちょこっと。




話が逸れましたね。




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ここは初心者の壁。
私も大人コースで、矢印のゴールまでは登りました。
子供は右端に見えるオレンジのラインまでになっています。

下から見ると高く感じますが、登っている時は上しか見ていないので意外と平気です。




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こんなカードをもらって、順番にレベルアップしていきます。



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レベル1ー1 羊のコースはすんなりクリア。



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ゴールの石を両手で持ったら達成です。





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それぞれのレベルの、動物のシールがはってある石だけを持ってゴールまで登ります。




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こちらは最長の蜂のルートを攻略中。

自ら考えて実践する力がつきます。




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レベル3-3てんとう虫に挑戦。
全部制覇したかったみたいですが、てんとう虫まででした。





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こんなコースもあります!



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初心者にはぶら下がるだけで精一杯。



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スパイダーマンのようです。


manoは手に軽く豆が。

でも次々と挑戦し、自分で考えやり直しする姿が見られて、
母としては子供の成長を改めて感じることができました。







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